html тест
Психологическая помощь
Постоянно устаете, и не можете по-настоящему отдохнуть?
Психологическая помощь предпринимателям, руководителям,
фрилансерам и специалистам, которые живут в постоянном
напряжении, устали, потеряли интерес к работе или просто
перестали чувствовать себя хорошо.
01
Состояние
Возможно, вам знакомо это состояние
Вы продолжаете работать, решать задачи и выполнять
обязательства. Но внутри всё чаще возникает ощущение,
что ресурс заканчивается.
- Просыпаетесь уже уставшим, даже если вроде бы выспались.
- За выходные не получается по-настоящему восстановиться.
- Даже отдыхая, продолжаете думать о работе и делах.
- Стали чаще раздражаться на близких и окружающих.
-
Всё сложнее заставить себя делать то,
что раньше было интересно. -
Хочется, чтобы вас просто оставили в покое
и никто ничего не требовал. -
Результаты, деньги и достижения уже не приносят
прежнего удовлетворения. -
Появляется ощущение, что жизнь проходит мимо,
пока вы заняты очередными задачами.
02
Отдых не восстанавливает силы?
Можно взять отпуск, выспаться, на выходные отключить
телефон и ненадолго почувствовать себя лучше.
Но если после возвращения к привычной жизни напряжение
быстро возвращается, возможно, дело не только
в количестве отдыха.
В терапии мы можем разобраться,
что именно поддерживает ваше состояние,
что забирает силы и что в вашей жизни можно изменить.
03
Терапия
К чему мы можем прийти в работе?
Вы постепенно научитесь отключаться от работы
и действительно отдыхать, не испытывая постоянного
чувства вины за то, что вы «ничего не делаете».
Лучше понимаете,
что именно забирает ваши силы
и почему одни и те же состояния снова и снова возвращаются.
Вы начинаете по-другому относиться к нагрузке,
своим ограничениям и привычным способам
справляться с трудностями.
В течение нескольких месяцев вы сможете понять,
осмыслить и иначе прочувствовать то,
в чём вы не могли разобраться годами.
У вас будет более ясная картина того,
как устроена ваша жизнь, работа и социальные взаимодействия
и работа над какими сферами позволит вам чувствовать себя лучше.
Цель терапии — не сделать вас еще эффективнее
в постоянном напряжении. А помочь вам найти способ
жить и работать, который не требует всё время
находиться на пределе.
О психологе
Психолог, который знает не только теорию
Я практикующий гештальт-терапевт,
семейный психолог и ведущий психологических групп.
При этом я более 10 лет занимаюсь бизнесом
и руковожу языковой школой.
Поэтому мне знакома не только работа психолога,
но и реальность предпринимателя:
ответственность, необходимость принимать решения,
финансовые риски, управление людьми
и постоянная необходимость держать
в голове множество задач.
Я также муж и отец.
За годы работы и жизни в разных ролях
я сталкивался с разными кризисами
и сложными периодами —
и профессионально, и лично.
В работе я опираюсь одновременно
на профессиональные знания и этот жизненный опыт.
Как я работаю
Я не предлагаю универсальных решений
и не обещаю привести человека
«в порядок» за две консультации.
Обычно я работаю в формате долгосрочной терапии.
Это позволяет не только разобраться
с текущим состоянием, но и постепенно исследовать то,
как вы строите отношения, справляетесь с нагрузкой,
принимаете решения и относитесь к себе.
Я придерживаюсь этических принципов психотерапии,
соблюдаю рабочие границы,
регулярно прохожу личную терапию и супервизию
и продолжаю углублять профессиональную подготовку.
04
Первая консультация
Как проходит первая встреча
Если вы раньше не были у психолога,
совершенно нормально не понимать,
что говорить на первой встрече и с чего начинать.
Вам
не нужно приходить с четко сформулированным запросом.
Можно просто рассказать, что сейчас происходит
в вашей жизни и что вас беспокоит.
Я буду задавать вопросы, обращать внимание
на важные темы и помогать вам разобраться
в происходящем.
Вместе мы будем определять,
что именно стоит исследовать
и над чем имеет смысл работать.
Первая встреча — это не обязательство
начинать длительную терапию.
Вы можете познакомиться со мной,
понять, подходит ли вам такой формат работы,
и после этого самостоятельно решить,
хотите ли продолжать.
Что обычно происходит на встрече
Знакомимся и разбираемся,
что именно мотивировало обратиться к психологу.
Более детально говорим о вещах,
которые вызывают наибольшее беспокойство.
Обозначаю для вас стратегию работы
и темы, на которых стоит сфокусироваться.
Обсуждаем, подходит ли вам такой формат
и как двигаться дальше.
Если вы очень сомневаетесь,
нужно ли обращаться за помощью, — это даже хорошо.
Любые изменения волнительны.
Пойти к психологу может быть страшно
и даже стыдно, я это понимаю.
Если вы решитесь рискнуть,
считайте, что уже сделали самое сложное —
преодолели внутреннее сопротивление.
А это одна из самых сложных составляющих психотерапии.
Я достаточно хороший психолог и могу быть тем,
с кем вам будет не только комфортно и легко,
но с кем вы ощутите эффективность работы
и убедитесь в правильности своего выбора.
Цены
Индивидуальная психотерапия
Об
отзывах
Кабинет психотерапевта и психологическая сессия —
это место, где в первую очередь ценится
конфиденциальность.
Именно поэтому я считаю, что отзывы
о психотерапевте публиковать неэтично.
Однако отзывы — один из ключевых показателей доверия.
Поэтому в данном блоке я привожу рейтинг
в Яндекс Картах, который формируется
на основе оценок множества клиентов.
Лучший способ познакомиться с тем,
как я работаю — записаться на сессию.
Первая встреча
Записаться на первую встречу
Первая встреча — это не обязательство
начинать длительную терапию.